Spitskool met feta, zonnebloempitjes en koriander Vegetarisch eten, Gezonde recepten, Groenten
Verwarm de oven voor op 180 graden. Halveer de spitskool over de lengte. Haal eventueel het buitenste blad weg indien deze slecht is. Leg de twee helften op een bakplaat met de platte zijde naar boven. Schenk een beetje olijfolie over de twee helften spitskool. Plaats de spitskool voor ongeveer 20 a 30 minuten in de oven.
Roergebakken spitskool met kerrie
Een spitskool heeft niet alleen een zachte smaak en perfecte textuur als vleesvervanger, het is ook nog eens supergezond met veel vitaminen en mineralen. Vanaf nu zal je ons vaker spitskool zien eten dus! Peas Maker: fijne vleesvervanger die niet (te) zout is!
Spitskool roerbakken met kerrie Aan tafel bij Anna
In deze blog deel ik een heerlijk en gezond vegetarisch recept voor gegrilde spitskool met romige tofusaus. Dit gerecht is snel en gemakkelijk te maken en is een perfecte manier om meer groenten en plantaardige eiwitten in je dieet te verwerken. Lekker vegan kerst hoofdgerecht. Deze spitskool is echt het perfecte hoofdgerecht voor een kerstdiner.
29 Recept Spitskool Stamppot Vegetarisch
1 kleine spitskool of de helft van een grote 1 ui 2 of 3 tenen knoflook 3 tl kurkuma stuk of 10 cherry tomaten of 3 grote tomaten 100 gr feta Zo maak je het Als je deze schotel meteen gaat eten kun je het beste de oven eerst voorverwarmen op 180 graden. Snij de spitskool en snipper de ui en knoflook.
Spitskool met kerrie en mango Van appel tot zeekraal
Roergebakken spitskool met kerrie, snijbonen en rode quinoa is een gezond en snel vegetarisch wok recept. Super fijn voor de drukkere dagen. Spitskool roerbakken met kerrie en serveren met snijbonen, aardappel en rode quinoa is een heerlijke en snelle manier voor het bereiden van spitskool.
27 Recepten Spitskool Vegetarisch
1. Als eerste schil, ontpit en was je de aardappelen. Snijd ze daarna in gelijke, wat kleinere stukken en kook ze gaar. 2. Daarna snijd je het deel van de spitskool dat je nodig hebt en snijd die doormidden en vervolgens in reepjes. Kook ze met de aardappelen gaar in een minuut of 7. 3. Ondertussen schil, was en snijd je de uien in plakjes. 4.
24 Recept Vegetarische Spitskool
- Pan met dikke bodem - Mandoline of - Keukenmachine - Koksmes - Rasp Vegetarische rendang van spitskool Anna Kaptein De klassieke en heerlijke smaken van een echte rendang, maar dan van groenten. Deze vegetarische rendang van spitskool is echt een top recept te noemen. Nog geen beoordelingen Recept afdrukken Pin recept
spitskool recept
Die maak je heel simpel door de groenten (bloemkool, paprika en wortel) fijn te snijden en een uurtje te marineren in appelazijn. Een echte smaakexplosie, zo met die kruidige rendang! Serveer met rijst, kroepoek en een lekker pittig sambaleitje on top! Hieronder vertel ik je ook hoe je die maakt. Nog meer Indonesië…
29 Spitskool Recepten Vegetarisch
Doe bij de spitskool in de kom en meng met peper en zout, de peterselie en een beetje citroensap. Verhit circa 1 eetlepel olie in een wok en pers het teentje knoflook erin uit. Fruit eventjes en voeg vervolgens de spitskool, tomaatjes en zilveruitjes toe. Roerbak circa 2-3 minuten. Voeg de curry en kokosmelk toe. Roer goed door.
Gesmoorde spitskool met vegaspekjes recept Vegetarisch, Recepten, Broccoli
door BartGolsteijn · 28 juli 2019. Wat doe je met een halve spitskool die over is? Gewoon een lekkere vegetarische curry maken natuurlijk! Wat je nodig hebt: een halve spitskool, een paar aardappels, halve rode peper, twee teentjes knoflook, een sjalotje, 2tl ras el hanout, 0,5el kaneel, 0,5el komijn, 0,5el kurkuma, kokosmelk, kleine tomaatjes.
Spitskool is een gesloten koolsoort als bijvoorbeeld witte kool) en heeft een iets zoetere
Ingrediënten 4 personen 1 verse spitskool 3 bosuien 1 limoen 75 g ongezouten cashewnoten 3 el geraspte kokos 2 el oosterse roerbakolie 1 el milde kerriepoeder 4 takjes verse koriander Kies producten Dit heb je nodig wok Aan de slag 1 Verwijder de stronk van de spitskool en snijd in repen van ca. 1 cm dik. Snijd de bosuitjes in schuine ringen.
Spitskool met gehakt & noodles Susan Aretz
1. Als eerste kook je de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op het pak. 2. Daarna halveer je de spitskool, haal de harde stronk uit de spitskool en snijd de helften in smalle repen, wassen en goed laten uitlekken. 3. Was de paprika en verwijder de zaadlijsten en snijd de paprika in reepjes. 4.
Spitskool met vegetarisch gehakt (klaar in 10 minuten!) My Food Blog
Snijd ondertussen de spitskool in kwarten, snijd de harde kern eruit en snijd de kool in repen. Snijd de kastanjechampignons in plakjes en scheur de shiitake in grove stukken. Verhit de olie in een grote wok en roerbak de kool en paddenstoelen 5 min. Voeg dan toe aan de curry en laat nog 10 min. zachtjes koken.
Recept Rijst met kerriekip en spitskool Optima Vita
2. Daarna schil, was en snipper je de ui en bak de uisnippers tot ze glazig zijn. 3. Was dan de spitskool en snijd de spitskool fijn. 4. Tik met iets zwaars op de knoflook, verwijder de onderkant, spoel even af en hak de knoflook fijn. 5. De fijngesneden spitskool voeg je met de knoflook toe aan de ui. Bak in de kokosolie alles een minuut of 5.
vegetarische curry met spitskool Naar Eigen Smaak
Voeg de kokosmelk toe en laat het geheel in circa 2 minuten indikken. Snijd de spitskool in dunne repen, voeg deze toe en laat ze circa 10 minuten garen. Breng op smaak met peper en zout. Hak de koriander. Rooster de cashewnoten circa 3 minuten in een droge koekenpan. Verdeel de rijst over borden en verdeel de curry erover.
22 Spitskool Recept Jeroen Meus
1. Eerst kook je de fusilli (eventueel met wat zout) in een brede pan ca. 3 min beetgaar. 2. Intussen schil, was en snijd je de uien door de helft en dan in plakjes. 3. Was de spitskool en snijd het benodigde stuk eraf. Snijd die in de lengte doormidden en daarna in heel fijne reepjes. 4. Waarschijnlijk is halverwege de fusilli gaar.